सूरजमुखी के बीजो से बनाते है कई सारे बीमारियों की दवाई

सूरजमुखी के बीजो से बनाते है कई सारे बीमारियों की दवाई

सूरजमुखी के बीजो से बनाते है कई सारे बीमारियों की दवाई

सूरजमुखी के बीजों में विटामिन बी और सेलेनियम होता है, जो मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छे होते हैं

सूरजमुखी के बीजों में फाइबर होता है, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है

सूरजमुखी के बीजों में विटामिन ई होता है, जो त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करता है।

 सूरजमुखी के बीजों में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो कैंसर से लड़ने में मदद करते हैं।

सूरजमुखी के बीजों में प्रोटीन और फाइबर होता है, जो लंबे समय तक पेट भरा रखता है और वजन घटाने में मदद करता है

सूरजमुखी के बीजों में कैल्शियम और फास्फोरस होता है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।