ये अनाज सबसे ज्यादा उगाया जाता है भारत में और इसकी मांग है जापान में जानिए क्या है ऐसा इस अनाज मैं 🤔
ये अनाज सबसे ज्यादा उगाया जाता है भारत में और इसकी मांग है जापान में जानिए क्या है ऐसा इस अनाज मैं 🤔
मड़ुआ: एक पोषक तत्वों से भरपूर अनाज
मड़ुआ: एक पोषक तत्वों से भरपूर अनाज
कैल्शियम का अच्छा स्रोत: मड़ुआ में कैल्शियम की मात्रा काफी अधिक होती है, जो हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने में मदद करता है।
कैल्शियम का अच्छा स्रोत: मड़ुआ में कैल्शियम की मात्रा काफी अधिक होती है, जो हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने में मदद करता है।
आयरन का अच्छा स्रोत: यह एनीमिया से लड़ने में मदद करता है।
आयरन का अच्छा स्रोत: यह एनीमिया से लड़ने में मदद करता है।
आयरन का अच्छा स्रोत: यह एनीमिया से लड़ने में मदद करता है।
आयरन का अच्छा स्रोत: यह एनीमिया से लड़ने में मदद करता है।
फाइबर का अच्छा स्रोत: मड़ुआ में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है।
फाइबर का अच्छा स्रोत: मड़ुआ में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है।
विटामिन और खनिजों का भंडार: मड़ुआ में कई तरह के विटामिन और खनिज पाए जाते हैं
विटामिन और खनिजों का भंडार: मड़ुआ में कई तरह के विटामिन और खनिज पाए जाते हैं
वजन घटाने में मददगार: मड़ुआ में फाइबर की मात्रा अधिक होने के कारण यह लंबे समय तक पेट भरा रखता है
वजन घटाने में मददगार:
मड़ुआ में फाइबर की मात्रा अधिक होने के कारण यह लंबे समय तक पेट भरा रखता है
डायबिटीज के लिए फायदेमंद: मड़ुआ ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है।
डायबिटीज के लिए फायदेमंद: मड़ुआ ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद करता है।
मड़ुआ का ढोकला: यह एक गुजराती व्यंजन है, जो मड़ुआ के आटे से बनाया जाता है।
मड़ुआ का ढोकला: यह एक गुजराती व्यंजन है, जो मड़ुआ के आटे से बनाया जाता है।